अस्थमा के लिए सर्वश्रेष्ठ ह्यूमिडिफायर चुनने के लिए एक गाइड – क्रेडीहेल्थ ब्लॉग

हवा में जल वाष्प का स्तर मौसम, मौसम और आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर भिन्न होता है। एक आदर्श दुनिया में आपके घर की नमी का स्तर 30% से 50% के बीच होगा। बहुत कम या बहुत अधिक आर्द्रता आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। दूसरी ओर, अस्थमा और एलर्जी के लिए सबसे अच्छे ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से सांस लेना इतना आसान हो सकता है, खासकर अगर आपको किसी ट्रिगर से एलर्जी है। इसी तरह, अनियंत्रित आर्द्रीकरण एलर्जी को बढ़ा सकता है और अस्थमा और श्वसन संबंधी लक्षणों को बढ़ा सकता है। ह्यूमिडिफ़ायर वे उपकरण हैं जो हमारे चारों ओर हवा की नमी (आर्द्रता) में सुधार करने के लिए हवा में जल वाष्प छोड़ते हैं। हमारे आस-पास के नम वातावरण को आर्द्रता कहते हैं।

अस्थमा क्या है?

अस्थमा एक श्वसन स्थिति है जो विशेष रूप से फेफड़ों को खराब करती है। जब आपका कफ सख्त हो जाता है, तो आपकी सांस लेने वाली मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे आपकी सांस की नलियों में जलन होती है।

आप सांस से बाहर भी महसूस कर सकते हैं या यदि आपकी छाती संकुचित महसूस होती है, जैसे कि आपके फेफड़ों को पर्याप्त हवा नहीं मिल रही है। यह आपको खांसी का कारण बनेगा या ऑक्सीजन के प्रवाह की कमी के कारण महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करेगा।

यद्यपि अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है, यह आपकी किशोरावस्था के दौरान जीवन में बाद में लौटने से पहले बेहतर हो सकता है यदि आपके पास यह एक बच्चे के रूप में था।

क्या अस्थमा के लक्षणों के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल फायदेमंद है?

एक ह्यूमिडिफायर अस्थमा के लक्षणों में मदद कर सकता है।

  • तापमान नियंत्रण।
  • आर्द्रता को नियंत्रित करें।
  • वायु गुणवत्ता बढ़ाएँ।

जब आपके फेफड़े और वायुमार्ग तंग हो जाते हैं, तो गर्म, नम हवा विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करती है। जब आपके फेफड़ों में अधिक हवा प्रवाहित होगी तो आप अपनी सांस वापस पा सकते हैं।

अस्थमा के लिए ह्यूमिडिफायर ट्रिगर को कम करके भी काम करते हैं ताकि आप घर पर आसानी से सांस ले सकें। यह कोई इलाज या गारंटी नहीं है, इसलिए अपने इनहेलर को केवल मामले में ही काम में लें।

हालांकि, सर्दी के दौरान हमले के जोखिम को कम करने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करना समझ में आता है। यदि ठंड, आर्द्रता में उतार-चढ़ाव, या एलर्जी आपके मुख्य ट्रिगर हैं, तो अस्थमा के लिए बेहतरीन ह्यूमिडिफायर में से एक कोशिश करने लायक है। यह सबसे अच्छा है यदि आप पहले मूल्यांकन करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

आर्द्रीकरण का सबसे अच्छा तरीका क्या है? सबसे उपयुक्त मॉडल

आज बाजार में ह्यूमिडिफायर के कई अलग-अलग मॉडल हैं, इसलिए विभिन्न वाष्प वितरण विधियों, उनके लाभों और संभावित कमियों के बारे में सीखना ह्यूमिडिफायर को चुनने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यहाँ कुछ सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले हैं अस्थमा ह्यूमिडिफायर:

1. भाप वाष्पकारक

इस तरह के पानी को उबाल आने तक अंदर गर्म करता है, फिर भाप को कमरे में छोड़ देता है। यह कभी बाजार में सबसे लोकप्रिय प्रकार का ह्यूमिडिफायर था। मान लीजिए कि एक दमा रोगी गर्म आर्द्र वातावरण पसंद करता है। उस स्थिति में, ये ह्यूमिडिफ़ायर फायदेमंद होते हैं, लेकिन गर्म टैंक के कारण, वे ऐसे मॉडल भी होते हैं जिन्हें सफाई के मामले में सबसे बड़ी देखभाल की आवश्यकता होती है।

2. वार्म मिस्ट वेपोराइज़र

स्टीम वेपोराइज़र की तरह, एक वार्म मिस्ट ह्यूमिडिफायर भाप बनाता है लेकिन बाद में इसे इस हद तक ठंडा कर देता है कि इसका उत्सर्जन काफी भारी है और उतना गर्म नहीं है – इसलिए, एक “गर्म धुंध”। वे सभी अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए प्रभावी ह्यूमिडिफ़ायर हैं यदि आर्द्रता का स्तर यथासंभव सटीक होना चाहिए, खासकर जब केंद्रीय वायु या हीटिंग के साथ संयुक्त हो।

3. कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर

ये इलेक्ट्रिक गैजेट कई तरह के काम कर सकते हैं। कुछ प्रकार घूर्णन डिस्क या a . का उपयोग करके धुंध का प्रसार करते हैं पंखा और बाती तंत्र। पानी को छोटे अणुओं में कंपन करने के लिए अन्य टॉप-ऑफ-द-लाइन संस्करणों में अल्ट्रासोनिक आवृत्तियों का उपयोग किया जाता है।

कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर, उनके तंत्र की परवाह किए बिना, एक ठंडी धुंध पैदा करते हैं, जिससे हवा ठंडी महसूस होती है। वे काफी कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं क्योंकि कोई हीटिंग तत्व नहीं होता है, जिसमें अल्ट्रासोनिक विविधता कम से कम उपयोग करती है।

लक्ष्य आर्द्रता तापमान केवल प्रत्येक मॉडल की सफलता का निर्धारण नहीं करता है। फिर आपको जिस तकनीक की आवश्यकता होती है, वह उस स्थान या कमरों के आकार से निर्धारित होती है, जिन्हें आर्द्र किया जाना है। कूल मिस्ट ह्यूमिडिफ़ायर स्टीम ह्यूमिडिफ़ायर की तुलना में एक बड़े क्षेत्र को कवर करते हैं, लेकिन अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों को वांछित प्रभाव के लिए प्रत्येक प्रकार के पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ना चाहिए।

अपने ह्यूमिडिफायर की सफाई: कुछ टिप्स

निर्माता के निर्देशों का पालन करके ह्यूमिडिफ़ायर को हानिकारक मोल्ड और कीटाणुओं से मुक्त बनाए रखें। ये सुझाव पोर्टेबल ह्यूमिडिफ़ायर भी उपयोगी होगा:

  • डी-मिनरलाइज्ड या डिस्टिल्ड वॉटर का इस्तेमाल करें।
  • अपने ह्यूमिडिफायर में पानी को नियमित रूप से बदलें।
  • हर तीन दिन में ह्यूमिडिफायर धोएं।
  • सफाई के बाद हमेशा टैंक को धो लें
  • ह्यूमिडिफायर फिल्टर नियमित रूप से बदलें
  • ह्यूमिडिफ़ायर के आस-पास के क्षेत्र को सूखा रखें
  • सेंट्रल ह्यूमिडिफ़ायर के लिए निर्देशों का पालन करें
  • पुराने ह्यूमिडिफ़ायर को बदलने पर विचार करें

निष्कर्ष

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय, आर्द्रता के स्तर की निगरानी करें और इसे अक्सर साफ करें। याद रखें कि गंदे ह्यूमिडिफायर में फफूंदी और कीटाणु पनपते हैं। ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से पहले, आपको पूछना चाहिए सर्वश्रेष्ठ पल्मोनोलॉजिस्ट अगर आपको एलर्जी या अस्थमा है। आप मार्हम साइट पर भी जा सकते हैं मरहम.pk.

पूछे जाने वाले प्रश्न

1. अगर आपको अस्थमा है तो क्या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना ठीक है?यदि आप या आपका बच्चा अस्थमा या एलर्जी से पीड़ित हैं तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। बढ़ी हुई आर्द्रता बच्चों और वयस्कों को अस्थमा और एलर्जी से अधिक सुलभ सांस लेने में मदद कर सकती है, खासकर एक के दौरान श्वसन संक्रमण सर्दी की तरह।

2. क्या ह्यूमिडिफायर को पूरी रात चलाना चाहिए?अपने ह्यूमिडिफायर को पूरी रात के लिए छोड़ना बिल्कुल उचित है। हालांकि, क्योंकि कुछ लोग अत्यधिक नमी के प्रति संवेदनशील होते हैं, आपको इस गैजेट का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य पर विचार करना चाहिए और आपका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

3. क्या आपको ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय दरवाजा बंद करना चाहिए?उस कमरे का दरवाजा न खोलें जहां ह्यूमिडिफायर कमरे के लिए उपयुक्त आकार हो; यदि आप ऐसा करते हैं, तो नमी कमरे से बाहर निकल जाएगी। ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय, जो कमरे के लिए बहुत शक्तिशाली है, कुछ नमी से बचने के लिए दरवाजा खुला रखें।

अस्वीकरण: इन प्रकाशनों में निहित बयान, राय और डेटा पूरी तरह से व्यक्तिगत लेखकों और योगदानकर्ताओं के हैं और क्रेडीहेल्थ और संपादक (संपादकों) के नहीं हैं।

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