आपका टैम्पोन क्यों फिसलता है? खैर, इसे ठीक करने का तरीका यहां बताया गया है

 

आपका टैम्पोन क्यों फिसलता है? खैर, इसे ठीक करने का तरीका यहां बताया गया है,
टैम्पॉन क्या होता है?

टैम्पोन को आपकी योनि से फिसलना या गिरना नहीं चाहिए। लेकिन अगर आपका टैम्पोन फिसल जाता है, तो आप ये गलतियां कर सकते हैं।

क्या आपने कभी टैम्पोन डाला है और ऐसा महसूस किया है कि यह अभी भी फिट नहीं हो रहा है? अच्छा, आप उस भावना को जानते हैं, है ना? यदि आपने कभी इसका अनुभव किया है, तो आप जानते हैं कि यह एक असहज भावना है। और जब भी ऐसा होता है, तो आप बस उसे वापस अंदर धकेलना चाहते हैं। लेकिन सवाल यह है कि टैम्पोन फिसलता क्यों है?

ठीक है देवियों, टैम्पोन का फिसल जाना या उसमें न रहना इस बात का संकेत हो सकता है कि आप टैम्पोन पहनने में कुछ गलतियाँ कर रही हैं। इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए हेल्थशॉट्स ने डॉ प्रतिमा थमके, कंसल्टेंट ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट, मदरहुड हॉस्पिटल, खारघर, मुंबई से बात की।

यह स्थिति परेशान करने वाली हो सकती है। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

यहां जानिए टैम्पोन क्यों गिरता रहता है

खैर, योनि आश्चर्यजनक रूप से चौड़ी है। यह खिंचता है। तो, ए तंपन बाहर खिसकना एक बहुत ही असामान्य घटना है। अगर ऐसा होता भी है, तो डॉक्टर थमके कहते हैं कि इसके पीछे ये कुछ कारण हो सकते हैं:

1. गलत आकार

गलत साइज का टैम्पोन पहनने से सैगिंग के साथ-साथ जल्दी भर सकता है। जब टैम्पोन ठीक से डाला जाता है, तो यह बाहर नहीं गिरेगा और न ही फिसलेगा। एक टैम्पोन फिसल जाएगा क्योंकि यह रक्त को अवशोषित करता है या यहां तक ​​​​कि ऐसा महसूस होता है कि यह गिर रहा है।

2. आप इसे काफी दूर तक नहीं डालते हैं

टैम्पोन को ज्यादा दूर न रखना भी उसके ढीले पड़ने या फिसलने का कारण हो सकता है। यदि आप अपनी योनि के उद्घाटन पर अपने टैम्पोन को महसूस कर सकते हैं या छू सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने इसे काफी दूर नहीं डाला है।

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3. इसे ठीक से नहीं रखा

यदि टैम्पोन को सही तरीके से नहीं रखा गया है तो यह अप्रिय होगा। अगर आपके हिलने-डुलने या बैठने पर दर्द होता है, तो इसका मतलब है कि टैम्पोन सही तरीके से नहीं रखा गया है। ऐसा तब होता है जब योनि में टैम्पोन बहुत ऊपर न हो। “परीक्षण करें कि क्या यह आपकी उंगली से धक्का देकर आरामदायक है। यदि यह चोट करना जारी रखता है, तो इसे बाहर निकालें और इसे दूसरे के साथ बदलें। टैम्पोन कहाँ जा रहा है, इसकी जाँच के लिए एक दर्पण का उपयोग करें, ”डॉ थमके ने कहा।

टैम्पोन स्लिप आउटएक फिसलता हुआ टैम्पोन वास्तव में असहज हो सकता है! छवि सौजन्य: शटरस्टॉक

4. इसे साइड में न रखें

टैम्पोन को साइड में रखने से भी यह शिथिल हो जाता है, इसलिए इसे उंगली की मदद से सही तरीके से लगाएं। इसके अलावा, पहली बार टैम्पोन का उपयोग करना भारी होगा। यह अभ्यास लेता है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ या नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने वालों की मदद लेकर इसे सही तरीके से करें। अगर आपको हर घंटे अपना टैम्पोन बदलना है, तो बड़े आकार का उपयोग करें।

टैम्पोन पर स्विच करने के बारे में सोच रहे हैं लेकिन यह नहीं जानते कि इसे कैसे डाला जाए? यहाँ मदद है

3. अगर टैम्पोन बहुत जल्दी भर रहा है, तो एक अलग अवशोषक का प्रयास करें। इसी तरह, यदि आपके टैम्पोन भरे नहीं हैं, लेकिन फिर भी शिथिल होने का मन करता है, तो आपको एक अलग अवशोषण की आवश्यकता हो सकती है।

4. यदि आप जिस मौजूदा ब्रांड का उपयोग कर रहे हैं, वह गिर जाता है, तो दूसरे ब्रांड पर स्विच करने का प्रयास करें।

टैम्पोन स्लिप आउटअगर सही तरीके से डाला जाए तो टैम्पोन आपके पीरियड्स को हैंडल करना आसान बना सकता है। जीआईएफ सौजन्य: गिफी

क्या पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की समस्या के कारण टैम्पोन बाहर गिर सकते हैं?

टैम्पोन का बाहर निकल जाना या उसमें न रहना यह भी संकेत कर सकता है कि आपको अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की जांच करने की आवश्यकता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां एक बड़ा कारण हो सकती हैं क्योंकि यह आपके टैम्पोन को बाहर धकेल सकती है, जिससे यह महसूस होता है कि यह अंदर नहीं रहेगा। वास्तव में, कमजोर पेल्विक फ्लोर या कम समर्थन वाली योनि की दीवारें भी आपके टैम्पोन को अंदर रहना मुश्किल बना सकती हैं। .

अपना टैम्पोन डालने का प्रयास करने से पहले आप मांसपेशियों को शांत करने के लिए आराम से स्नान करने का प्रयास कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सरसाइज के साथ-साथ अपनी पेल्विक फ्लोर मसल्स को स्ट्रेच करने की भी कोशिश कर सकते हैं।

 

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