पैरों में जलन से हैं परेशान? अपनाएं ये उपाय मिलेगा आराम

ज्यादातर गर्मियों के मौसम में हमारी स्किन में जलन होने लगती है. यह समस्या किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है. लेकिन कुछ लोगों के पैरों के तलवे पर जलन का अनुभव ज्यादा होता है. वैसे यह कोई बीमारी नहीं है. मगर इसके कई कारण भी हो सकते हैं. अगर आपके शरीर में विटामिन की कमी है या फिर कोई हार्मोन से जुड़े बदलाव हो रहे हैं तो ऐसे में आपके पैर के तलवों पर जलन महसूस हो सकती है. गर्मियों के मौसम में यह समस्या ज्यादा रहती है. खास तौर पर अगर आप धूप में घर से बाहर निकलते हैं तो. हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ घरेलू उपचार जिनकी मदद से आप पैर के तलवों में होने वाली जलन से निजात पा सकते हैं. चलिए जानते हैं.

पैर के तलवों में जलन के कारण-अगर आपके शरीर में विटामिन B12 या फिर भी सिक्सी कमी है तो ऐसे में आपके पैर के तलवों में जलन होना हो सकती है. अगर आप बहुत अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो ऐसे में भी यह परेशानी आपको हो सकती है. साथ ही साथ किडनी के रोग के कारण और शरीर में हो रहे हार्मोन अल डिसबैलेंस के कारण भी आपके पैर के तलवों में जलन हो सकती है.

पैरों के तलवों की जलन से किस तरह छुटकारा पाया जाए?

घास पर नंगे पैर चलें – पैरों के तलवों की जलन को घास पर नंगे पैर चलकर मिटाया जा सकता है. घास पर चलने से अच्छी नींद भी आती है. इससे आपके पैरों की सूजन भी कम होती है. साथ ही साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी घास पर चलना अच्छा माना जाता है. इसके साथ ही घास पर चलने से ह्रदय स्वास्थ्य को भी फायदा मिलता है और आपके आंखों के स्वास्थ्य पर भी अच्छा असर पड़ता है.

हिना मेहंदी-पैरों की जलन का समाधान आपको हिना मेहंदी में भी मिल सकता है. मेहंदी को गर्म करके पैरों में लगाने से दर्द कम हो जाएगा. साथ ही मेहंदी ठंडी होती है जिसका असर आप के तलवों पर जाएगा जिससे जलन कब होगी अगर पैरों में थकावट महसूस हो रही है तो मेहंदी लगाने से वह भी सही हो जाएगी.

हल्दी के पानी- अगर आपके पैरों में ट्रेनिंग हो रही है तो आप हल्दी के पानी में पैरों को टाइप करके यह काम कर सकते हैं. ड्राई स्किन की समस्या को भी हल्दी दूर कर देती है. साथ ही साथ पैरों में डेड स्किन जमा हो जाए तो ऐसे में हल्दी के पानी से आप रिमूव कर सकते हैं. हल्दी  हमारे  पैरों  के  लिए  भी  बेहद अच्छी होती है.

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