भलाई में ठहराव की भूमिका

एक्सप्रेस समाचार सेवा

अध्ययन का नाम: सुस्ती किसी के अनुभवों को स्पष्टता लाने में मदद कर सकती है किसके द्वारा और कहाँ: पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय, संयुक्त राज्य अमेरिका

यह क्या कहता है?
खाली या स्थिर महसूस करना सुस्ती का संकेत हो सकता है। अगर आप खुद को ऐसी भावनाओं से जोड़ते हैं, तो इसे पहचानें और स्वीकार करें। स्टडी के मुताबिक इससे आगे बढ़ना आसान हो जाता है। यह किसी के अनुभव में स्पष्टता लाने में भी मदद कर सकता है
सुस्त होना चिंता या अवसाद जैसी नैदानिक ​​बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी अवस्था है जिसमें लोग खुद को फंसा हुआ महसूस करते हैं। दिमागीपन-आधारित कार्यक्रमों का उपयोग सुस्ती से दूर रखने के लिए किया जा सकता है।

के लिए
उपयोगी हो सकता है
डॉ पल्लवी जोशी, सलाहकार मनोचिकित्सक, मणिपाल अस्पताल, वरथुर रोड, बेंगलुरु

जब सभी लोगों के मनोविज्ञान की बात आती है तो सामंजस्य, मोहभंग और सुस्त चरणों जैसे मामलों का सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए। एक आकार सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। हर कोई तनाव के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। मंदी के संबंध में, कई कंपनियों ने उत्पादकता में जबरदस्त वृद्धि देखी है, और इसलिए, कर्मचारियों को घर से काम करने का विकल्प दे रही है। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता भी बढ़ रही है। इस तरह, कई लोग कुछ समय के लिए खराब होने पर भी अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सफल रहे हैं।

के खिलाफ
जरूरी नही
Dr Shradha Shejekar, Consultant, Psychiatrist, Aster RV Hospital, Bengaluru

कोई भी आघात, तीव्रता के आधार पर, मस्तिष्क को प्रभावित करता है, जिससे अध्ययन में वर्णित लक्षण सामने आते हैं। तनाव और तंत्रिका जीव विज्ञान बहुत निकट से जुड़े हुए हैं। लगातार तनाव या आघात होने पर हार्मोनल सिस्टम ओवरड्राइव में चला जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जैविक, व्यवहारिक या मानसिक स्थितियां हो सकती हैं।

मस्तिष्क शरीर के रसायन विज्ञान में परिवर्तन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होता है क्योंकि यह नरम सामग्री से बना होता है और कठोर न्यूरोनल स्थितियों से प्रभावित होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, यह सुस्त मोड में जा सकता है जो हानिकारक हो सकता है।

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