रिलेशनशिप में इग्नोर होने के साइड इफैक्ट्स, लाइफ पर पड़ता है ये असर


<पी शैली ="टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">किसी भी रिलेशनशिप तभी आगे बढ़ता है जब उसमें दोनों तरफ से प्यार और सम्मान हो. लड़ाई-झगड़े के बाद कुछ दिनों तक एक-दूसरे से बात ना करना आम है लेकिन कभी-कभी एक पार्टनर थोड़ा सख्त कदम उठा लेता है. वो अपने पार्टनर को बिना बताए अपने सोशल मीडिया अकाउंट से हटा देता है. फोन नंबर ब्लॉक कर देता है और कॉल्स और मैसेज का जवाब देना बंद कर देते हैं. पार्टनर को नजरअंदाज करने का ये तरीका बिल्कुल गलत है. मानसिक और शारीरिक दोनों तौर पर इसके गहरे प्रभाव पड़ते हैं. 

मानसिक तौर पर गहरा असर- रिलेशनशिप में जब किसी को इतनी बुरी तरह नजरअंदाज किया जाता है तो इसका मानसिक तौर पर गहरा असर पड़ता है. वो इंसान बहुत सारे भावनाओं से जूझने लगता है. कभी उसे गुस्सा आता है, तो कभी वो उदास हो जाता है. ऐस तरह का रिएक्शन मिलने से पार्टनर को लगने लगता है जैसे कि वो किसी रिश्ते के काबिल ही नहीं है. ऐसा तब तक चलता रहता है जब तक कि उनका पार्टनर उनसे संपर्क नहीं कर लेता. इस तरह का रिएक्शन 

शारीरिक रूप से असर- मानसिक ही ऐसी बेरुखी का असर शारीरिक तौर पर भी पड़ता है. जब आप किसी से प्यार करते हैं तो इग्नोर किए जाने पर आपके अंदर कोर्टिसोल हॉर्मोन एक्टिव हो जाते हैं. ये एक स्ट्रेस हार्मोन है जो आपके दर्द के बारे मे बताता है. इसके फिजिकल साइड इफेक्ट से सिरदर्द से लेकर मितली तक आने लगती है. ऐसी स्थिति में ठीक से नींद भी नहीं आती है.

व्यवहार में बदलाव- जब कोई आपको नजरअंदाज करता है तो उसकी तरफ देखने की बजाय आप खुद से सवाल करने लगते हैं. मैंने क्या गलत किया? क्या मेरे साथ कुछ गड़बड़ है? ऐसा होने से रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? साइलेंट बिहेवियर के दौरान आपके दिल में ये ख्याल आने सामान्य हैं, क्योंकि सामने वाले के बारे में तो आपको पता ही नहीं है, इसीलिए आप सिर्फ अपनी गलतियों और कमियों के बारे में सोचते रहते हैं.

रिश्ते हो जाते हैं खराब- अगर कोई पार्टनर सिर्फ कुछ दिनों के ब्रेक के लिए ऐसे तरीके अपना रहा है तो ये तरीका बिल्कुल गलत है. ऐसा करने से रिश्ते में हमेशा के लिए दरार आ जाती है. इसकी बजाय अगर आप समस्या पर खुलकर बात करेंगे तो चीजें आसानी से सुलझ जाएंगी.

मनोवैज्ञानिक तौर पर असर- जिस व्यक्ति से आपने इतन प्यार किया, जब वो नजरअंदाज करे तो इंसान निराशा से भर जाता है. वो महत्वहीन महसूस करता है और उसका आत्मविश्वास भी कमजोर पड़ जाता है. ऐसे इंसान के दिमाग में कई तरह के सवाल आते हैं कि जैसे कि आखिर वो मुझे इग्नोर क्यों कर रहा है ? अब मुझे क्या करना चाहिए? मैं ऐसा क्या करूं कि सब ठीक हो जाए?

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