विश्व स्वास्थ्य दिवस: क्योंकि आपकी नजर मायने रखती है

विश्व स्वास्थ्य संगठन के तत्वावधान में हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। स्वास्थ्य का अर्थ केवल बीमारी या बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है, बल्कि उच्चतम शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है।

जीवन के सभी क्षेत्रों में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए अच्छी दृष्टि आवश्यक है। एक अच्छी दृष्टि बनाए रखने की शुरुआत हमारे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों से होती है जिसमें एक अच्छा आहार और एक सक्रिय जीवन शैली शामिल है। विटामिन ए, सी और ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड और जिंक और ल्यूटिन जैसे माइक्रोमिनरल्स से भरपूर आहार मैकुलर स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और मोतियाबिंद और उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन जैसी समस्याओं से बचा सकता है।

व्यायाम के साथ एक स्वस्थ आहार हमें मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी सामान्य प्रणालीगत बीमारियों से भी बचा सकता है, जो अनियंत्रित होने पर आंखों को भी कई तरह से प्रभावित करती हैं। इस कोविड युग में, विशेष रूप से बच्चों में, स्क्रीन टाइम में वृद्धि से आंखों में खिंचाव का विकास हुआ है, वयस्कों और बच्चों दोनों में अदूरदर्शिता और शुष्क आंखों की घटनाओं में वृद्धि हुई है।

आंख और स्क्रीन के बीच पर्याप्त दूरी बनाए रखना, स्क्रीन समय में समग्र कमी और फ़ॉन्ट आकार और चमक में मामूली समायोजन से आंखों के तनाव को कम करने में काफी मदद मिलती है। 20-20-20 नियम, जहां आप हर 20 मिनट में अपनी स्क्रीन से ब्रेक लेते हैं और 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपकी आंखों के लिए आवश्यक ब्रेक देता है और उन्हें फिर से फोकस करने में मदद करता है। आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार उपयुक्त चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से भी आंखों के तनाव को कम करने में मदद मिलती है।

कॉन्टैक्ट लेंस उपयोगकर्ताओं को कॉन्टेक्ट लेंस के भंडारण में भी सावधानी बरतनी चाहिए ताकि आंखों के माध्यम से संक्रमण से बचा जा सके। कॉन्टैक्ट लेंस के साथ सोने से हर कीमत पर बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके कॉर्निया में अल्सर हो सकता है।

वास्तव में दृष्टि समस्याओं के संरक्षण और निदान के प्रयास जन्म से ही शुरू हो जाने चाहिए, यही वजह है कि भारत सरकार ने नेत्र रोगों के शीघ्र निदान और उपचार के लिए पूर्व-शर्तों सहित नवजात शिशुओं के लिए सार्वभौमिक जांच की स्थापना की है।

समय से पहले जन्म लेने वाले, अपेक्षित तिथि से पहले और कम जन्म के वजन (2,000 ग्राम से कम) के बच्चों को रेटिनल बीमारी के विकास का खतरा होता है, जिसे प्रीमैच्योरिटी की रेटिनोपैथी कहा जाता है, जहां रेटिना की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाएं पूरी तरह से विकसित नहीं होती हैं। इसलिए, समय से पहले जन्म लेने वाले सभी बच्चों को इस संभावित अंधेपन की स्थिति से बचने के लिए जन्म के बाद आंखों की जांच करानी चाहिए।

बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए वार्षिक नेत्र परीक्षण को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। यह डायबिटिक रेटिनोपैथी, ग्लूकोमा और अनिर्धारित अपवर्तक त्रुटियों जैसे आंखों की दृष्टि के कई संभावित मूक हत्यारों के समय पर निदान में मदद करता है जो आपके नेत्र प्रदाता को उन्हें सही चरण में संबोधित करने में मदद कर सकता है। यदि आपको पहले से ही आंखों की बीमारियों का पता चला है तो आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा सलाह के अनुसार नियमित जांच और अनुवर्ती कार्रवाई का पालन किया जाना चाहिए।

अपने परिजनों के बीच नेत्र विकारों के इतिहास से अवगत होने से भी मदद मिल सकती है, क्योंकि आनुवंशिक नेत्र रोग परिवारों में क्लस्टर होते हैं। अपनी दृष्टि में किसी भी बदलाव के बारे में सतर्क रहें और किसी भी लक्षण जैसे लंबे समय तक लालिमा, पानी, आपकी आंखों में दर्द, धुंधली दृष्टि, वस्तुओं का दोगुना होना, फ्लोटर्स की उपस्थिति और प्रकाश की चाप की चमक आपको तुरंत एक आंख की जांच कराने के लिए प्रेरित करती है।

जानकारी के लिए संपर्क करें

  • डॉ. मोहन राजन, अध्यक्ष और चिकित्सा निदेशक

  • राजन आई केयर हॉस्पिटल

  • विवरण के लिए, कॉल करें: 044 28340500

प्रौद्योगिकी के एक पक्ष के साथ स्वास्थ्य सेवा

सुगम अस्पताल ने थिरुवोट्टियूर में अपने 120 बिस्तरों वाले अस्पताल और क्रोमपेट में 130 बिस्तरों वाले अस्पताल की सफलता के साथ स्वास्थ्य सेवा के क्षेत्र में अपनी पहचान बनाई है। उन्होंने रॉयपुरम और पोन्नेरी में अपने हाईबीम स्कैन के साथ डायग्नोस्टिक क्षेत्र में भी प्रवेश किया है।

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इंटरवेंशनल रेडियोलॉजी के नए युग को स्वीकार करते हुए, हाल ही में सुगम अस्पताल ने तीन साल पहले रोगी द्वारा मछली की हड्डी के आकस्मिक अंतर्ग्रहण के कारण वक्ष महाधमनी क्षति के एक मामले का इलाज किया। रोगी रक्तगुल्म (खून की उल्टी) के इतिहास के साथ आया था। इससे पहले, उनका अन्य अस्पतालों में गैस्ट्राइटिस के एक मामले के लिए इलाज किया गया था।

सुगम अस्पताल में, हालांकि, एक एंजियोग्राम ने वक्ष महाधमनी में एक छद्म धमनीविस्फार निकाला। तात्कालिकता को भांपते हुए, थोरैसिक एंडोवास्कुलर एओर्टिक रिपेयर किया गया। मरीज को दो दिनों में स्थिर स्थिति में छुट्टी दे दी गई। यह भारत में पहली दावा की गई घटना है जहां TEVAR का उपयोग छद्म धमनीविस्फार को बंद करने के लिए किया गया था।

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