This Is the Best Anti-Aging Skincare Routine, According to an Expert

मैं वर्षों से सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन खोजने पर रोमांचित हूं। पहली बार जब मैंने आईने में अपने बढ़ते हुए माथे के क्रीज की जांच की, तो मैं ऐसे उत्पादों पर लगा हुआ था जो कर सकते थे मेरी त्वचा पर घड़ी वापस कर दो. यात्रा ने मुझे मेरे सोशल मीडिया फीड्स पर स्किनकेयर विशेषज्ञों द्वारा बताए गए किसी भी रुझान में झुकाव देखा। (यह सब एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड के साथ शुरू हुआ, फिर मैं जल्दी से बदल गया रेटिनॉल नाइट क्रीम।) अब, मैंने अपने स्किनकेयर रूटीन में थोड़ा सा सब कुछ शामिल कर लिया है। मैंने क्या महसूस किया है? यह एक अकेला उत्पाद नहीं है जो आपकी त्वचा को बदल देगा। इसके बजाय, यह सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन तैयार कर रहा है ठीक लाइनों को रोकें, कोलेजन को बढ़ावा देना, और दोषों की मरम्मत करें। यकायक।

मैं नहीं हूँ minimalist-मेरी अतिप्रवाहित घमंड इसकी पुष्टि कर सकती है। मैंने अपने अतिरिक्त स्किनकेयर उत्पादों को अपनी रसोई में एक अतिरिक्त दराज में रखना भी शुरू कर दिया है। कुछ लोग इसे जुनून कहते हैं, मैं इसे अपना कैरी ब्रैडशॉ युग कहता हूं। अगर वह अपने ओवन में स्वेटर रख सकती है, तो मैं अपने स्नैक शेल्फ पर अतिरिक्त सीरम रख सकता हूं। लेकिन सभी नवीनतम स्किनकेयर उत्पादों को आजमाने के मेरे जुनून के बावजूद, मेरे पास एक अपरिवर्तनीय व्यक्ति होने के बारे में कल्पनाएं हैं, सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या. क्या आप कल्पना कर सकते हैं? बाथरूम कैबिनेट में सिर्फ एक शेल्फ a . को समर्पित है मिलान सेट एक ब्रांड की बोतलों की। जबकि मैं उस लक्ष्य तक पहुँचने से बहुत दूर हूँ, मैं अपने स्किनकेयर लक्ष्यों के आधार पर अपनी दिनचर्या को संपादित करने का प्रयास करता हूँ।

द्वारा फ़ीचर छवि डिविना स्टेनफेल्ड.

अभी, मैं एंटी-एजिंग उत्पादों की एक श्रृंखला तैयार कर रहा हूं जो निवारक त्वचा देखभाल में मेरे गहरे गोता का समर्थन करते हैं। मैंने सेल टर्नओवर और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाली सामग्री खोजने का मूल्य सीखा है। कहने के लिए पर्याप्त है, मैं पूरी तरह से जुनूनी हूँ। ये सामग्रियां उम्र बढ़ने के संकेतों को ठीक करने में मदद करती हैं, साथ ही hyperpigmentation और मुँहासे। जीत-जीत।

उस रूटीन को डिजाइन करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी स्किनकेयर के साथ मस्ती नहीं कर सकते। सभी आकर्षक चमक-प्रचार उत्पादों के साथ, आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद में एक एंटी-एजिंग तत्व शामिल कर सकते हैं। मेरे जुनून को बढ़ावा देने के लिए और भी अधिक उत्पाद अनुशंसाएं प्राप्त करने के लिए, मैंने ब्रायन नौरियन, सह-संस्थापक से बात की द प्रिटी मेडी स्पा लॉस एंजिल्स में सभी चीजों के बारे में उम्र को कम करने वाली स्किनकेयर-साथ ही आपके लिए सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन बनाने में आपकी मदद करने के लिए सब कुछ।

आपको एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन कब शुरू करना चाहिए?

लगभग 20 वर्ष की आयु के बाद, आप अपना 1% खो देते हैं कोलेजन प्रति वर्ष रिजर्व। आप बार-बार, असुरक्षित सूर्य के संपर्क के साथ-साथ आहार, नींद और तनाव जैसे जीवनशैली कारकों के साथ और भी अधिक खो सकते हैं। संक्षेप में, समय के विरुद्ध दौड़ में हम और हमारे कोलेजन हैं। नूरियन निवारक स्किनकेयर के बारे में अडिग हैं, और इस बात पर जोर देते हैं कि एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन शुरू करने का सही समय कल था।

“अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं होता है। खासकर जब आप मेकअप करना शुरू करते हैं और इसे उतारना शुरू करते हैं, तो आपके छिद्र बंद हो जाते हैं और आपकी त्वचा बहुत निर्जलित हो जाती है। इसके अतिरिक्त, बाहरी कारक जैसे पर्यावरण और हार्मोन लोगों की त्वचा की बाधाओं को प्रभावित करते हैं, जिससे त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग रूटीन आवश्यक हो जाते हैं।”

बुढ़ापा रोधी दिनचर्या में किसी को किन अवयवों की तलाश करनी चाहिए?

नूरियन के अनुसार, सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन में एक्टिव्स का संयोजन शामिल होना चाहिए, जो सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करता है और फाइन लाइन्स और सनस्पॉट जैसी सामान्य एंटी-एजिंग चिंताओं को दूर करता है। हमें पौष्टिक तत्वों पर भी नज़र रखनी चाहिए जो आपकी त्वचा में नमी बनाए रखते हैं और आपकी त्वचा की बाधा को फिर से भर देते हैं और बहाल करते हैं।

नूरियन की आवश्यक सामग्री चेकलिस्ट में शामिल हैं:

  • विटामिन सी
  • हाईऐल्युरोनिक एसिड
  • पेप्टाइड्स
  • रेटिनोइड्स
  • ग्लाइकोलिक एसिड
  • niacinamide
  • वृद्धि कारक।

उत्पाद किस प्रकार के होते हैं a जरूर सर्वश्रेष्ठ एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन के लिए?

किसी भी स्किनकेयर रूटीन के बुनियादी नियमों में से एक ऐसे उत्पादों का उपयोग करना है जो आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों और आपकी त्वचा की चिंताओं के लिए लक्षित हों। अपनी दिनचर्या को अपनी त्वचा की ज़रूरतों के अनुसार तैयार करें और यह कैसे प्रतिक्रिया करता है। के लिये सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन, आपको एक टन उत्पादों की आवश्यकता नहीं है – लेकिन आपको उन्हें सावधानी से चुनने की आवश्यकता है।

नूरियन कहते हैं कि सरल शुरुआत करना सबसे अच्छा है। “एक क्लीन्ज़र, एक्सफ़ोलीएटर साप्ताहिक से शुरू करें, एक फेशियल सीरम लगाएं, अपनी विशिष्ट त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए मॉइस्चराइज़ करें, एक लक्षित आई क्रीम का उपयोग करें, और आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया के आधार पर सप्ताह में दो बार रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग करने में आसानी करें।”

आपको एंटी-एजिंग उत्पादों को किस क्रम में लगाना चाहिए?

नूरियन कहते हैं, “किसी भी अतिरिक्त गंदगी या मेकअप को साफ करने के लिए क्लीन्ज़र हमेशा आपके शासन में पहला कदम होना चाहिए और सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर उत्पादों को लागू करने से पहले आपके छिद्र साफ हैं।” “सफाई के बाद, आपको अपना फेशियल सीरम लगाना चाहिए, फिर मॉइस्चराइजर, आई क्रीम, और सनस्क्रीन के साथ खत्म करना चाहिए। आपकी रात की दिनचर्या के लिए, ऑर्डर क्लींजर, सीरम, रेटिनॉल, फिर मॉइस्चराइजर होना चाहिए।

यह साबित करता है कि क्राफ्टिंग सबसे अच्छा एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन अत्यधिक जटिल नहीं होना चाहिए। यदि आप लगातार और जानबूझकर अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, तो आपको केवल सही उत्पादों का चयन करना है और आप आसानी से बूढ़ी हो जाएंगी। अपने एंटी-एजिंग रूटीन को बढ़ावा देने के लिए नूरियन के कुछ पसंदीदा उत्पादों के लिए पढ़ें और आपको अपनी युवा चमक बनाए रखने में मदद करें।

अपनी दिनचर्या को तैयार करने के लिए सही उत्पादों का चयन करने में आपका समर्थन करने के लिए, ब्रायन नूरियन ने अपनी पसंद साझा की। नूरियन के सुझावों के लिए पढ़ें और कुछ और ब्यूटी एडिटर एक एंटी-एजिंग रूटीन का चयन करते हैं जो सूरज या पर्यावरणीय तनाव से होने वाले नुकसान को रोकता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, और उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने में मदद करता है।

सबसे पहले, एक क्लीन्ज़र जो आपकी त्वचा को नहीं हटाएगा। अपना दिन शुरू करने के लिए एक ऐसा चुनें जो हाइड्रेशन का एक विस्फोट प्रदान करे।

अपनी दिनचर्या को एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक करने के लिए एक सीरम चुनें जो आपकी त्वचा की मरम्मत और सुरक्षा करेगा।

इसके बाद, आपकी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा की रक्षा के लिए एक आई क्रीम लगाएं।

जब आपकी रेटिनॉल यात्रा की बात आती है, तो आप जितनी जल्दी शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।

सनस्क्रीन लगाना (लागू करना और फिर से लगाना) न भूलें!

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